j'aimerai qu'en m'explique le présent simple et présent BE +ing s'il vous plaît demain j'ai un controle

Present simple, c'est un cas de verité generale, ou une habitude. Par exemple, je mange tout les soirs. "I eat every afternoon". C'est une action qui se repete.

Le Be + ing, cela revient a une action precise qui ne dure pas eternellement.
Quand tu dis "Je mange un hamburger". C'est un moment precis et fini. C'est donc en be+ing.
I'm eating (a hamburger).

Pour ton devoir, analyse l'action et le contexte. Si c'est un moment précis et une action definie, Be + ing. Sinon present simple.

En esperant t'avoir aidé.