Qu'est-ce que le phénomène de dilatation des durées ?

d'après le théorème de la relativité d'Albert Einstein, plus tu vas vite et moins le temps s'écoulera vite pour toi . sachant que les vitesses varie de 0 à 300000km/s (a cette vitesse là -vittesse de la lumière- le temps ne s'ecoulerais plus)